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Accompagner sans s'épuiser

Accompagner sans s'épuiser

Objectifs

- Identifier les situations génératrices de stress.

- Apprendre à gérer son stress en mobilisant des ressources appropriées pour qu’il devienne facteur de progrès.

Public

Tous professionnels du sanitaire et du social

Durée

2 jours
  • Contenu
  • Contenu de la formation

    Définition du stress et de l’épuisement professionnel : repérage des causes, manifestations et conséquences.

    Donner du sens à ce stress, comprendre ses attitudes et celles des autres :

    - Respecter ses besoins fondamentaux, physiques comme psychiques.

    - Comprendre le rôle des émotions.

    - Instaurer une communication de qualité.

    Rechercher des moyens pour mieux vivre avec le stress :

    - Pensée positive.

    - Respiration.

    - Expression des émotions.

  • Les +
  • Méthodes pédagogiques

    Apports théoriques et pratiques

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    Durée

    2 jours